Fit mit Schwung hält jung – Gymnastik für Frauen

„Tue deinem Körper Gutes, damit deine Seele darin wohnen kann“.

Dieser Leitsatz richtet sich an alle, die körperlich fit bleiben möchten.

Zur Musik kräftigen und dehnen wir die verschiedenen Muskelgruppen mit gesundheitsorientierten Übungen – denn mit Musik geht alles leichter!

Aber auch die Schulung des Gleichgewichts und der Koordination sowie die Mobilisation und Entspannung sind wichtige Elemente der Trainingsstunde.

Mit und ohne Kleingeräte wollen wir unseren Körper erfahren und wahrnehmen. Als Kleingeräte kommen u.a. zum Einsatz: Softball, Theraband ,Gymnastikstab, Tube, Kleinhantel usw.
Freue Dich auf eine abwechslungsreiche Trainingsstunde

ABTEILUNGSLEITERIN

Liane Zorn –  EMail: fitmitschwung@djkkleinenbroich.de

ÜBUNGSLEITERIN

Petra Herten – EMail: Gepeclan@t-online.de

TRAININGSZEITEN

Montags 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr
Montags 19.15 Uhr bis 20.30 Uhr

TRAININGSORT

Zweifachsporthalle in Kleinenbroich, Pestalozzistraße