Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm.
Ziel ist, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.
Der Kurs ist für jeden geeignet. BBPR – Special ab September 2019.
Ein Anmeldeformular ist hier hinterlegt.
Am 10. September 2019 startet bei der DJK Kleinenbroich der neue Zumba® gold -Kurs.
Zumba® gold ist ein abwechslungsreiches und moderates Tanz-Fitness-Programm für die Generation 50 + aber auch für jüngere Sporteinsteiger. Zu lateinamerikanischen Rhythmen werden Fitness-Elemente und Schrittkombinationen zu einer Mischung mit hohem Spaßfaktor verbunden. Hier kommt es nicht auf Perfektion an, sondern es stehen Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund. Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich!
Start am 10. September 2019,
Zeit: 10 x dienstags, 20.00 bis 21.00 Uhr
Ort: Forum der Realschule in Kleinenbroich, Dionysiusstrasse 11 (Parkplätze sind vorhanden)
Kosten: 20 Euro für Mitglieder der DJK Kleinenbroich, 40 Euro für Nicht-Mitglieder
Kleidung: bequeme, möglichst atmungsaktive Sportkleidung und Hallen- oder Fitness-Schuhe (keine Laufschuhe!)
Mehr Informationen in der Ausschreibung: Zumba Gold oder der Kursanmeldung.
Die Turnabteilung veranstaltet am 06.10.19 in der Dreifachhalle ein Turnfest unter dem Motto „Kinder stark machen“. Weitere Informationen siehe hier.
Ab dem 30. April 2019 startet ein neues Sportangebot für Kinder von 6 bis 10 Jahren.
Weitere Informationen in unserem Flyer.
Ab sofort ist die DJK Kleinenbroich Leichtathletik auch auf Facebook. Hier geht es direkt zu Facebook: